„Sokak szerint a szívközpontú ölelés az ölelések legmagasabb
rendű formája, és a hivatalos ölelésgyógyászok is úgy érzik, hogy csakugyan
nagyhatású.
A szívközpontú ölelés az egymással szemközt állók nyílt
szemkapcsolatával kezdődik. Akkor a karok kölcsönösen a vállak vagy a hát köré
fonódnak. A fejek összeérnek, teljes a testkapcsolat. Az ölelés szoros, de
gyengéd. Ahogy a két fél lassan, könnyedén együtt lélegzik, arra a kölcsönös
érzésre összpontosítanak, mely egyikük szívéből a másikuk szíve felé – és fordítva
árad.
Ez az ölelés időhatárt nem ismer; hosszan eltarthat,
méghozzá úgy, hogy az ölelők körül mintha megszűnne létezni a világ. A
szívközpontú ölelés teljes, hosszantartó, csupa törődés, gyengédség, nyitottság
és nagylelkűség, támogatás és erő.
A szívközpontú ölelés el-és felismeri mindőnknek azt a
belső, középponti helyét, ahol – csak nyitottak legyünk rá!- a tiszta,
feltétlen szeretet fellehető.
A szívközpontú ölelés
helyénvaló, ha:
az ölelők réges-régi jó barátok, kettejük története megannyi
cikcakk ösvény;
ha az ölelők igen újdonatúj barátok, akiket valami megosztott,
közös élmény hozott össze, vele ugyanilyen érzelmi telitettség.
Te mikor
ölelkeztél valakivel ilyen szívközpontúan?”
Kathleen Keating: Ölelések kiskönyve
Te mikor
ölelkeztél valakivel ilyen szívközpontúan?”
En nagy olelkezos, puszizkodos vagyok , kulonosen itthon ugye.De baratokat is szeretek megolelni.Igy meg nem figyeltem meg, hogy ilyen iranyu volt e, de most fogom figyelni.
VálaszTörlésMa reggel, a lányomat.:-)
VálaszTörlésA szívközpontú ölelésről most hallottam először, de igaz lehet: nagyon szeretem,ha a férjemmel úgy napközben,menetközben megállunk a lakásban és így átöleljük egymást. Ő hamarabb szeretne szabadulni,de én mindig kérem,hogy még egy picit.:) Olyan jó!!!!A Felnőtt gyerekeimet már csak nagyon ritkán lehet így megölelni,ez nyilvánvaló is,hogy nem az anyukájuktól várják ezt az ölelést.:) De még néha lehet....::)A legjobba világon!
VálaszTörlésMammka így vagyunk mi is. Nálam még a pici unokám odabújik, de az nem lehet szívközpontú, mert méretkülönbségek vannak, de a cél megvan. Ágnes, én is így gondoltam rád.
VálaszTörlésA mókusokkal, én térdelek, ők tapadnak, én sóhajtok, ők sóhajtanak és nyálas puszit adnak.:)
VálaszTörlésA meditációs csoportunk vezetője mindenkit így ölel meg, és éppen a fenti okokból: vagy mert régi jó barátok, vagy mert újdonatújak...
VálaszTörlésNagyon jó, hogy felvetetted ezt a témát, az ölelés tényleg fontos. Valahol olvastam, hogy öleléskor (akár adjuk, akár kapjuk) boldogsághormonok szabadulnak fel, ezért nem szabad fukarkodni szeretetünk kimutatásával. Magányos emberek legalább egy kedves állatot simogassanak (ölelés gyanánt), az is nagyon hasznos tud lenni.
VálaszTörlésErzsi
Nekem van bundás állatom is házi, azaz szobai is meg kertiek...lehet simogatni őket.Bár valaki elég durván nyilatkozott meg a simogatásukról, hogy ez az állatnak mekkora szenvedés,ha jól értettem szavait. Ő a madarak mellett tette le a voksát.Ezt nem próbáltam még, madaram nem volt még. A sokféle ölelés közül a könyvből nem véletlenül választottam ezt!
VálaszTörlés